CHƯƠNG TRÌNH KUNG FU TRỰC TUYẾN

Kết Nối Trí Tuệ và Sức Khỏe Qua Giáo Dục & Võ Thuật

Giới Thiệu Chương Trình

Zen City Foundation – một tổ chức giáo dục phi lợi nhuận có trụ sở tại Houston, Texas – tự hào hợp tác cùng Viện Chuan Wu Kung Fu để mang đến các lớp võ thuật trực tuyến dành cho cộng đồng toàn cầu. Đây là cơ hội đặc biệt để mọi người, dù ở bất kỳ đâu, đều có thể tiếp cận và trải nghiệm tinh hoa võ thuật Thiếu Lâm chính thống.

Viện Chuan Wu Kung Fu, đặt trụ sở tại San Jose, California, là một tổ chức phi lợi nhuận công ích theo điều khoản 501(c)(3), với sứ mệnh bảo tồn, giảng dạy và lan tỏa võ thuật Thiếu Lâm truyền thống đến cộng đồng toàn cầu. Tên gọi Chuan Wu (傳武 / truyền võ), xuất phát từ tiếng Quan Thoại, mang ý nghĩa "truyền bá võ học" – thể hiện trọn vẹn tinh thần kế thừa và phát huy di sản võ đạo đã tồn tại từ thời cổ đại Trung Hoa.

Viện hiện do sư phụ David dẫn dắt – người sở hữu đai đen 5 đẳng – với tầm nhìn xây dựng một cộng đồng võ thuật toàn cầu dựa trên nền tảng kỷ luật bản thân, thể chất khỏe mạnh và kỹ năng tự vệ vững vàng. Dưới sự hướng dẫn của thầy, mỗi buổi học đều mang đến sự chuẩn mực trong kỹ thuật, đồng thời truyền tải chiều sâu ý nghĩa và tinh thần võ đạo chân chính.

Là một tổ chức phi lợi nhuận, Chuan Wu cam kết mang đến nền giáo dục võ thuật chân chính với mức chi phí hợp lý, dễ tiếp cận cho mọi người. Chương trình không chỉ chú trọng phát triển thể chất mà còn đặt trọng tâm vào việc rèn luyện nhân cách, kỷ luật, chính trực và lòng tôn trọng — những giá trị cốt lõi trong hành trình của bất kỳ người học kung fu nào.

Giáo trình tại Chuan Wu là một hệ thống kung fu Thiếu Lâm truyền thống toàn diện, bao gồm cả nội công, ngoại công, khí công và các phương pháp cổ xưa giúp bồi dưỡng sức mạnh toàn diện về tinh thần, thể chất và tâm hồn.

Các lớp học được tổ chức trong môi trường thân thiện, không cạnh tranh, đặt người học làm trung tâm. Tại đây, mọi người ở mọi lứa tuổi và trình độ đều được khuyến khích học theo nhịp độ riêng của mình. Viện luôn hoan nghênh sự tham gia của cả gia đình, đồng thời duy trì học phí hợp lý để bất kỳ ai có mong muốn học tập đều có cơ hội tiếp cận.

Chuan Wu tin rằng học kung fu không chỉ là rèn luyện thể lực — đó là một cam kết thiêng liêng, một kỷ luật sống và là con đường chuyển hóa bản thân từ bên trong.

Kung Fu Vì Sức Khỏe - Lớp Trải Nghiệm Miễn Phí

Khai Giảng

Tối thứ Bảy, 10/05/2025, 6:00 PM Pacific time/ 8:00 PM Central Time
Sáng Chủ Nhật, 11/05/2025, 8:00 AM giờ Việt Nam

Độ Dài

1 tiếng, 1 ngày mỗi tuần

Nhóm Tuổi

Dành cho người từ 14 tuổi trở lên

Hình Thức

Buổi học trực tuyến trực tiếp qua Zoom

Nội Dung Tập Trung

Kỹ thuật võ thuật cơ bản

Kiểm soát hơi thở và chuyển động

Kỹ năng tự vệ căn bản

Rèn luyện tinh thần và khả năng tập trung

Đăng Ký Lớp Học Miễn Phí

🧭 Bạn Sẽ Trải Nghiệm Gì Mỗi Tuần

Cấu trúc lớp học trực tuyến 60 phút

Giới thiệu & Định hướng (5–7 phút)
- Sư phụ David chia sẻ về triết lý võ học, thói quen sống khỏe và thực hành chánh niệm.
Khởi động & Giãn cơ (2–3 phút)
- 4–5 động tác giãn cơ đơn giản để chuẩn bị cho cơ thể và hạn chế chấn thương.
Kỹ thuật cơ bản (5 phút)
- Một thế tấn và một động tác cơ bản (ví dụ: đấm hoặc đá) với trọng tâm là tư thế, dáng đứng và nhịp điệu.
Luyện tập Thái Cực quyền (30 phút)
- Học 2–3 bước di chuyển uyển chuyển từ bài Thái Cực quyền truyền thống.
- Mỗi buổi sẽ ôn lại các động tác đã học và thêm 1–2 bước mới.
- Tập trung vào sự thăng bằng, điều hòa hơi thở và nuôi dưỡng sự bình an nội tại.
Tổng kết & Giải đáp thắc mắc (5–7 phút)
- Sư phụ David chia sẻ những bài học trọng tâm và mời học viên đặt câu hỏi.

Thái Cực Vì Sức Khỏe

Lớp học nhẹ nhàng, toàn diện giúp phục hồi năng lượng, xây dựng sự sáng suốt và nuôi dưỡng sự hài hòa

3 buổi mỗi tuần – Thứ Hai, Thứ Tư, Thứ Sáu

Tại Sao Nên Tham Gia?

Thái Cực Quyền Vì Sức Khỏe là một lớp vận động toàn diện, được thiết kế để phục hồi năng lượng, tăng cường sự minh mẫn và nuôi dưỡng sự hài hòa giữa thân và tâm. Dưới sự hướng dẫn của Sư Phụ David, học viên khám phá tinh hoa võ thuật truyền thống thông qua những chuỗi chuyển động nhẹ nhàng, tư thế vững chắc và sự tĩnh lặng nội tâm.

Mỗi buổi học bắt đầu bằng một khoảng thời gian ngắn để chiêm nghiệm, nơi Sư Phụ David giới thiệu các nguyên lý bắt nguồn từ kỷ luật võ đạo, như chánh niệm, sự tỉnh thức bình thản và đạo đức cá nhân. Tiếp theo là phần khởi động linh hoạt, giúp giãn cơ, đánh thức hơi thở và kích hoạt toàn thân để chuẩn bị cho phần luyện tập chuyên sâu hơn.

Học viên sẽ luyện tập và tinh chỉnh các chuyển động võ thuật cơ bản, xây dựng nền tảng về tư thế, nhận thức không gian và lực có chủ đích. Trọng tâm của lớp là tiến trình học Thái Cực Quyền — mỗi buổi học giới thiệu những chuỗi động tác mới đồng thời ôn lại các bước trước đó để ghi nhớ và đạt được sự uyển chuyển.

Nhằm đảm bảo sự phát triển cá nhân, học viên sẽ được chia vào các nhóm luyện tập nhỏ, có sự hướng dẫn trực tiếp từ các trợ giảng, người sẽ hỗ trợ kỹ thuật, đưa ra điều chỉnh phù hợp và động viên tinh thần. Buổi học kết thúc bằng một chia sẻ sâu sắc và phần trao đổi mở, tạo cơ hội để suy ngẫm, nhận phản hồi và đào sâu kiến thức.

Lớp học này rất phù hợp cho những ai đang tìm kiếm một con đường rèn luyện đầy chánh niệm để nâng cao thể lực, điều hòa cảm xúc và phát triển sức khỏe toàn diện.

Cấu Trúc Lớp Học Trực Tuyến 60 Phút

1. Giới Thiệu & Định Hướng (5–7 phút)

Mỗi buổi học bắt đầu với phần chia sẻ của Sư Phụ David về triết lý võ thuật, tập trung vào các giá trị cốt lõi, kỷ luật tinh thần và nguyên tắc luyện tập. Phần định hướng này giúp học viên bước vào buổi học với sự chủ động và ý thức rõ ràng.

4. Luyện Tập Thái Cực Quyền (30 phút)

Học viên sẽ luyện từ 4 đến 6 bước Thái Cực mỗi buổi, với 2–3 động tác mới và phần còn lại là ôn lại các bước trước. Nội dung trọng tâm gồm kiểm soát hơi thở, giữ thăng bằng, chuyển động mượt mà và tư thế chuẩn xác — xây dựng sức mạnh nội lực và sự sáng rõ qua những chuyển động đầy chánh niệm.

2. Khởi Động & Giãn Cơ (3–5 phút)

Học viên thực hiện từ 8 đến 10 bài giãn cơ nhằm làm mềm cơ thể, tăng độ linh hoạt và hạn chế chấn thương trước khi bước vào phần vận động chuyên sâu.

5. Nhóm Nhỏ Với Trợ Giảng (10 phút)

Học viên được chia thành các nhóm nhỏ từ 3 đến 5 người, mỗi nhóm có một trợ giảng hướng dẫn. Đây là cơ hội để nhận được hướng dẫn cá nhân hóa, chỉnh sửa kỹ thuật và làm rõ các nội dung đã học. Học viên sẽ được hỗ trợ để cải thiện động tác, đặt câu hỏi và luyện tập trong không gian tập trung hơn.

3. Kỹ Thuật Cơ Bản (5 phút)

Phần này tập trung vào hai thế đứng nền tảng và hai động tác ngoại công cơ bản như đấm và đá. Lớp học chú trọng đến cấu trúc thân thể, sự phối hợp nhịp nhàng và cách phát lực hiệu quả.

6. Kết Thúc, Suy Ngẫm & Hỏi Đáp (3–5 phút)

Buổi học kết thúc với phần chia sẻ tổng kết của Sư Phụ David, nhấn mạnh các điểm chính và khuyến khích học viên tiếp tục suy ngẫm sau buổi học.
Học viên được mời đặt câu hỏi về bất kỳ phần nào của lớp học, và Thầy David sẽ trả lời với những góc nhìn sâu sắc, củng cố kiến thức và truyền động lực để tiếp tục phát triển.

Lợi Ích Sức Khỏe & Tinh Thần

🌿 Tăng Độ Linh Hoạt Cho Khớp
🌬 Kết Nối Hơi Thở & Cơ Thể
🧠 Sự Minh Mẫn & Ghi Nhớ
⚖️ Cải Thiện Tư Thế & Thăng Bằng

💪 Sức Bền Cơ Bắp & Phối Hợp Vận Động
💖 Cân Bằng Cảm Xúc
👥 Hướng Dẫn Theo Nhóm Nhỏ Có Người Kèm Cặp
🌎 Thực Hành Suốt Đời, Mọi Lúc Mọi Nơi

🥋 Hướng Dẫn Học Viên Mới

Viện Chuan Wu Kung Fu & Zen City Foundation

🔰 Tinh Thần Võ Thuật Trực Tuyến

Võ thuật không chỉ là rèn luyện thể chất — đó là con đường lâu đời của kỷ luật, tôn trọng, phát triển bản thân và sức mạnh nội tâm. Ngay cả trong môi trường trực tuyến, các giá trị của kung fu vẫn không thay đổi.

Hướng dẫn này đặt ra những kỳ vọng, nghi thức và nguyên tắc cơ bản cho tất cả học viên tập luyện trực tuyến thông qua Viện Kung Fu Chuan Wu và Tổ chức Zen City Foundation.

🧭 Tôn Trọng và Hòa Nhập

Tôn trọng là nền tảng của võ thuật.

Tất cả học viên — bất kể khả năng tinh thần và thể chất, giới tính, dân tộc hay xu hướng tình dục — đều phải được đối xử với phẩm giá và sự tôn trọng như nhau.

Hành vi đúng mực, kỷ luật và lịch sự là thiết yếu cho sự phát triển cá nhân và một cộng đồng thịnh vượng.

🧑‍🏫 Cách Xưng Hô và Nghi Thức Xếp Hạng

Trong truyền thống võ thuật, cách bạn xưng hô với thầy và đồng môn phản ánh sự khiêm tốn và tôn trọng đối với môn nghệ thuật này.

Sifu (tiếng Quảng Đông, nghĩa là “thầy-cha”) là cách xưng hô dành cho người hướng dẫn của bạn, thể hiện bạn được chấp nhận là học viên. Không nên gọi thầy bằng tên riêng.
Khi đề cập công khai, có thể sử dụng "Sifu + Họ" hoặc "Master + Tên", nhưng không dùng khi nói trực tiếp với họ.

Danh hiệu dựa trên cấp bậc:

Đai đen cấp 1 trở lên (Đệ tử): Thể hiện sự tôn trọng đặc biệt đối với thời gian và cam kết của họ.
Đai đen cấp 2 & Trợ giảng: Gọi là Lao Shi.
Đai đen cấp 3 & Giảng viên: Gọi là Sifu.
Đai đen cấp 5 trở lên: Gọi là Master [Tên hoặc Họ] hoặc Sifu, tùy theo sở thích của họ.

Lưu ý: Trạng thái giảng viên (Sifu hoặc Lao Shi) luôn cao hơn học viên cùng cấp đai.

Học viên đai đen đã qua bài kiểm tra sơ bộ được coi là cao hơn những người chưa qua, bất kể thời gian ở cấp bậc đó.

🎓 Hành Vi Trong Lớp Học (Trực Tuyến)

Ngay cả khi học từ xa, hãy cư xử với cùng kỷ luật như khi học trực tiếp.

Đúng giờ: Vào phòng Zoom sớm và chuẩn bị sẵn sàng camera, trang phục và không gian.
Camera bật: Duy trì sự hiện diện để đảm bảo hướng dẫn và tương tác hiệu quả.
Trang phục: Mặc đồng phục hoặc trang phục tập luyện gọn gàng.
Tư thế: Ngồi hoặc đứng nghiêm chỉnh. Tránh nằm, ngả lưng hoặc tư thế không tập trung.
Âm thanh: Tắt micro khi không nói. Lắng nghe thầy và bạn học một cách chú ý.
Tránh: Làm nhiều việc cùng lúc, ăn uống hoặc hoạt động không liên quan trong lớp.
Nếu đến muộn: Chờ yên lặng và cúi chào (trên camera) để thể hiện sự tôn trọng trước khi tham gia.

💬 Giao Tiếp và Hành Vi

Phát biểu đúng lúc: Không ngắt lời thầy hoặc người khác khi đang giảng dạy.
Hỏi đáp: Đặt câu hỏi một cách tôn trọng và rõ ràng. Tránh sửa lỗi hoặc hướng dẫn bạn học.
Thông báo: Nếu bạn bị ốm, chấn thương hoặc không thể tham gia đầy đủ, hãy thông báo cho thầy trước lớp qua chat hoặc email.
Rời lớp: Không rời khỏi buổi học mà không được phép, trừ khi có trường hợp khẩn cấp.

📚 Tài Liệu, Giảng Dạy & Giới Hạn

Kung fu nghĩa là "sự thành thạo qua thời gian và nỗ lực". Một kỹ thuật chưa được coi là thành thạo cho đến khi được luyện tập ít nhất 1.000 lần.
Nếu thầy dạy lại điều gì đó bạn đã học, hãy lắng nghe cẩn thận — có thể có những khái niệm hoặc chỉnh sửa mới dành riêng cho bạn.
Không dạy lại tài liệu cho học viên khác trừ khi được Trưởng Hướng Dẫn cho phép.
Giảng viên được chứng nhận phải trải qua nhiều năm đào tạo trong Chương Trình Trợ Giảng và phải duy trì trạng thái tốt.

🧘 Không Gian Tập Luyện và Kỷ Luật

Chọn một không gian an toàn, yên tĩnh để tập luyện. Loại bỏ đồ đạc hoặc vật cản có thể gây chấn thương.
Nếu tập luyện cùng người khác trong cùng không gian, hãy cúi chào khi đi qua nhau và di chuyển một cách tôn trọng.
Luyện tập với sự kiên nhẫn và chú ý đến năng lượng, sự tập trung và tư thế của bạn.

🔄 Thăng Tiến & Khiêm Tốn

Thăng tiến dựa trên sự sẵn sàng, không phải thời gian. Bạn luôn là học viên suốt đời — bất kể cấp bậc của bạn.
Thầy sẽ mời bạn thăng tiến khi kỹ năng, thái độ và sự nhất quán của bạn chứng minh rằng bạn đã sẵn sàng.
Không bao giờ tự tuyên bố mình sẵn sàng kiểm tra. Điều này được coi là thiếu tôn trọng.
Hãy yêu cầu phản hồi và chấp nhận chỉnh sửa với sự khiêm tốn.

🎓 Con Đường Trở Thành Giảng Viên

Bạn có thể đủ điều kiện tham gia Chương Trình Trợ Giảng nếu bạn:

Ít nhất đạt Đai Nâu cấp 1.
Yêu thích giảng dạy và phục vụ.
Có thể cam kết thời gian và trách nhiệm.
Đang duy trì trạng thái tốt với Viện Chuan Wu Kung Fu.
Hãy nói chuyện với Trưởng Hướng Dẫn để bày tỏ sự quan tâm của bạn.

💰 Học Phí & Trách Nhiệm

Học phí phải được thanh toán đúng hạn. Điều này hỗ trợ thầy, trường và các học viên khác.
Việc không thanh toán học phí, vắng mặt quá nhiều hoặc không tôn trọng quy tắc lớp học có thể dẫn đến:
- Mất quyền truy cập tài liệu mới.
- Trì hoãn kiểm tra cấp bậc.
- Bị cảnh cáo hoặc bị loại khỏi chương trình.

🧪 Kiểm Tra & Thăng Tiến Cấp Bậc (Trực Tuyến)

Kiểm tra là một quá trình trang trọng, phản ánh không chỉ kỹ năng mà còn là kỷ luật và phẩm chất của bạn.

Yêu cầu kiểm tra:

Hoàn thành bài kiểm tra lý thuyết trực tuyến (18 câu hỏi cho mỗi cấp)
Đóng đầy đủ lệ phí kiểm tra
Tham dự buổi kiểm tra trong đồng phục, đeo huy hiệu đã đạt được (nếu có)

Quy tắc trong ngày kiểm tra:

Tắt micro trừ khi bạn được yêu cầu nói.
Khi được gọi tên, cúi chào (trên camera) và thể hiện bài kiểm tra một cách rõ ràng.
Ở lại lớp cho đến khi tất cả học viên hoàn tất phần thi.
Rời lớp sớm mà không được phép có thể bị xem là từ bỏ bài kiểm tra.

Kết quả & Phản hồi:

Kết quả: Đậu, Đậu Có Điều Kiện, hoặc Cần Thi Lại
Tiếp nhận phản hồi một cách cầu thị. Hỏi lại nếu chưa rõ và điều chỉnh theo góp ý.
Thăng cấp dựa trên kỹ thuật, nỗ lực, sự tôn trọng và tiến bộ — không chỉ dựa vào trí nhớ.

🎥 Quy Tắc Ghi Hình

Bạn có thể tự quay video luyện tập để xem lại (có sự cho phép).
Không bao giờ được ghi hình người khác, Sifu của bạn, hoặc các buổi kiểm tra nếu không có sự đồng ý rõ ràng.
Vi phạm có thể dẫn đến việc bị loại khỏi chương trình.

🍵 Tôn Trọng Truyền Thống & Những Cử Chỉ Nhỏ

Mời trà, bày tỏ lòng biết ơn hoặc chỉ đơn giản là cúi chào đều là những biểu hiện của sự tôn trọng — không bắt buộc, nhưng rất được trân trọng.
Dành cho Sifu chỗ ngồi hoặc không gian tốt nhất khi gặp trực tiếp hoặc trên camera.
Để Sifu nói hoặc biểu diễn trước, và luôn đi theo sự hướng dẫn của họ.

🙇‍♂️ Cúi Chào Trong Lớp Võ Thuật Trực Tuyến: Tôn Kính Trong Võ Đường Ảo

Ngay cả trong môi trường trực tuyến, cúi chào vẫn là một biểu hiện ý nghĩa của kỷ luật, lòng biết ơn và sự khiêm nhường. Hành động này kết nối chúng ta với truyền thống hàng thế kỷ của võ thuật và tôn vinh các huấn luyện viên, bạn tập và môn võ mà chúng ta theo đuổi.
Dù bối cảnh thay đổi, tinh thần vẫn luôn hiện diện.

🌀 Khi Nào và Làm Sao Để Cúi Chào (Trực Tuyến)

Trước khi vào lớp (Zoom hoặc nền tảng khác):
Khi đăng nhập vào lớp, hãy dừng lại một chút để cúi chào đứng trước khi vào không gian tập hoặc bật camera. Hành động này thể hiện sự trang trọng bắt đầu buổi tập.

Đối diện màn hình/khu vực tập:
Cúi chào khi vào hoặc rời khu vực tập, dù bạn đang ở nhà. Hành động nhỏ này thể hiện sự tôn trọng truyền thống và giúp bạn tập trung tâm trí cho buổi luyện tập.

Trước và sau khi tập bài quyền:
Đứng và cúi chào trước khi bắt đầu và sau khi kết thúc một bài quyền hoặc bài tập. Điều này thể hiện sự tôn kính với người sáng tạo bài quyền và những người đã gìn giữ nó.

Khi nói chuyện với Sifu hoặc học viên cấp cao hơn:
Luôn cúi chào (trên camera) trước khi nói chuyện với Sifu hoặc học viên cao cấp. Trong lớp trực tiếp, cúi chào nhẹ trước khi hỏi là biểu hiện của sự lễ phép. Nếu bạn đang bị tắt micro, hãy dùng ánh mắt và ngôn ngữ cơ thể để thể hiện sự chú ý.

Khi Sifu vào lớp học trực tuyến:
Khi buổi học bắt đầu, hãy cúi chào khi Sifu xuất hiện trên màn hình. Có thể bạn sẽ được yêu cầu cúi chào cùng lớp khi có hiệu lệnh hoặc âm hiệu.

Bắt đầu và kết thúc lớp học:
Tất cả các lớp trực tuyến đều bắt đầu và kết thúc bằng việc cúi chào tập thể, như lớp học trực tiếp. Sifu sẽ dẫn đầu, và học viên cúi chào cùng nhau trước camera.

Xếp hàng trong lớp trực tuyến:
Dù không xếp hàng vật lý, bạn vẫn cần biết vị trí của mình theo thứ tự cấp bậc. Học viên có cấp bậc cao hơn hoặc đang chuẩn bị thi nên được thể hiện sự tôn trọng trong thảo luận và trình diễn. Trong breakout room, học viên cấp cao có thể được giao hướng dẫn hoặc hỗ trợ.

🧘‍♀️ Các Hình Thức Cúi Chào (Thích Ứng Trực Tuyến)

Bạn có thể sử dụng cúi chào đứng (tay xuôi theo thân, cúi nhẹ người về phía trước) đối diện camera hoặc khu vực tập. Các kiểu cúi chào khác bao gồm:

Chào Võ Thuật: Tùy chọn thay thế cúi chào đứng — nắm đấm đặt lên bàn tay mở ở ngực, biểu hiện sức mạnh ôn hòa và sự tôn trọng.
Cúi chào ngồi hoặc thiền định: Trong các thời điểm tĩnh tâm, bạn có thể chắp tay hoặc cúi nhẹ đầu trong tư thế ngồi.

Lễ nghi trực tuyến: Nếu không thể cúi chào do chấn thương hoặc giới hạn camera, bạn có thể gật đầu kèm tư thế thể hiện sự tập trung và tôn trọng.

📜 Truyền Thống Thú Vị

Trong lịch sử, các võ sĩ thường cúi chào trước khi giao đấu. Nếu cả hai sử dụng cùng một động tác chào, điều đó cho thấy họ cùng một môn phái — là đồng môn — và sẽ không giao đấu.

Đến nay, cúi chào vẫn là biểu tượng của sự đoàn kết, không phải cái tôi.

💡 Lời Nhắn Cuối Về Việc Cúi Chào Trực Tuyến

Cúi chào có thể mang tính biểu tượng, nhưng nó thể hiện cam kết và thái độ của bạn. Ngay cả khi bạn đang tập trong phòng khách hoặc võ đường tại nhà, một cái cúi chào đúng lúc sẽ:

Tôn kính người thầy và những năm tháng hy sinh của họ
Tôn trọng bạn đồng hành cùng trên hành trình võ thuật
Vinh danh truyền thống của môn võ mà bạn may mắn được học
Hãy biến cúi chào thành thói quen chánh niệm — trước động tác đầu tiên và sau hơi thở cuối cùng.

❗Những Dấu Hiệu Thiếu Tôn Trọng Trong Võ Thuật Trực Tuyến

(Trích lược từ đóng góp của Võ Sư David Theroff)

Tập luyện võ thuật không chỉ là kỹ thuật, mà còn là kỷ luật, sự tôn trọng và liêm chính cá nhân. Dù trong môi trường trực tuyến, những giá trị này vẫn không thể thiếu. Hành vi cần tránh:

Tham gia lớp học mà không cúi chào không gian tập.
Mặc trang phục không phù hợp hoặc đi chân trần ở nơi cần đi giày (hoặc ngược lại).
Vào lớp muộn hoặc rời lớp sớm mà không báo trước với Sifu.
Gọi Sifu hoặc giáo viên mà không dùng danh xưng đúng( Master, Sifu, Lao Shi).
Chỉ tay, có cử chỉ thiếu tôn trọng hoặc ngôn ngữ cơ thể không phù hợp trên camera.
Không chú ý khi giáo viên giảng bài, làm việc khác khi đang học hoặc công khai phản đối nội dung đang dạy.
Nói xấu học viên, giáo viên hoặc thành viên chương trình trong và ngoài lớp.
Tập luyện bất cẩn, gây nguy hiểm cho bản thân hoặc người khác.
Thách đấu hoặc gây áp lực lên học viên cấp cao hơn.
Cố tình tăng cường độ khi tập đôi mà không có sự đồng thuận.
Buôn chuyện hoặc lan truyền tiêu cực về Sifu, học viên khác hoặc môn phái trong tin nhắn công khai và riêng tư.
Tuyên bố đã "hoàn hảo" và từ chối góp ý.
Thể hiện sự tức giận bằng cách ném đồ, tắt máy đột ngột hoặc cử chỉ thiếu tôn trọng.
Tự ý dạy lại nội dung cho người khác trong breakout room hoặc ngoài lớp mà chương được phép từ Huấn luyện. viên trưởng.
Truy cập, sao chép hoặc chia sẻ video/lý thuyết của học viên khác khi chưa được cho phép.
Làm hỏng tài nguyên chung (ví dụ: cài đặt Zoom, etiquette breakout room, các bài giảng được ghi) mà không báo cáo hoặc khắc phục.

Tôn trọng không phụ thuộc vào địa điểm — nó hiện diện qua hành động.
Dù bạn tập ở võ đường hay tại nhà, hành vi của bạn nên phản ánh giá trị của võ đạo.
Tôn kính thầy, đồng môn và quá trình tập luyện. Trong võ thuật, cách bạn hành xử quan trọng như những gì bạn thể hiện.

🌱 Lời Kết

Tôn trọng không chỉ là lễ nghi — đó là trạng thái tâm trí. Nó nuôi dưỡng sự khiêm nhường trong học hỏi, lòng tin trong giảng dạy và sự trưởng thành trong tinh thần.

Sifu là người dẫn đường. Thăng tiến đến từ luyện tập kiên trì, kỷ luật và tâm thế học hỏi — không phải từ so sánh, đòi hỏi hay nóng vội.

Tập bằng cả trái tim. Luyện tập có mục tiêu. Trưởng thành bằng sự khiêm cung.

– Viện Võ Thuật Chuan Wu & Zen City Foundation